Tratamiento de depresión
Contar con psicólogas que te acompañen, escuchen, entiendan y te ayuden es esencial para tratar la depresión en terapia. Aquí encontrarás un espacio seguro y profesional donde comenzar el camino hacia tu bienestar.
"Si sientes un vacío enorme dentro de ti, no recuerdas la última vez que fuiste feliz o salir de la cama se ha convertido en una auténtica batalla déjame decirte algo: No estás sola. Podenemos a tu disposición psicólogas especialistas en el tratamiento de depresión. Desde casa y 100% online.
¿Cómo vamos a ayudarte?
Si estás leyendo esto es porque quizás, buscas ayuda profesional para superar esa tristeza que sientes por dentro y que no te permite ser feliz.
Nuestro equipo de psicólogas puede ayudarte a:
Identificar el origen: Analizamos los pensamientos y situaciones que te hunden para entender qué está manteniendo tu estado de ánimo bajo mínimos.
Herramientas para el día a día: Te damos pautas concretas para combatir la apatía y que recuperes las ganas de realizar tus rutinas y actividades.
Gestión de las emociones: Aprendes a manejar la tristeza y la desesperanza con técnicas prácticas que te ayudan a salir del bucle negativo.
Recuperación de tu autonomía: Trabajamos para que vuelvas a tomar las riendas de tu vida, ganando seguridad y bienestar de forma progresiva.
Síntomas de la depresión
Existen algunos síntomas claros que pueden indicar que estás sufriendo depresión. Recomendamos iniciar la terapia online para que una psicóloga profesional pueda evaluarte correctamente. Sentir que no tienes fuerzas o que nada te motiva no es algo que debas normalizar; estos son los signos más comunes:
Tristeza persistente o vacío
Un estado de ánimo bajo que no mejora con el paso de los días y que suele ir acompañado de ganas de llorar sin motivo aparente.
Anhedonia (falta de placer)
Perder el interés por actividades que antes te encantaban y sentir que ya nada te motiva o te hace ilusión.
Agotamiento y falta de energía
Sentir un cansancio pesado y constante que te dificulta realizar incluso las tareas más sencillas del día a día.
Problemas de sueño y apetito
Tener dificultades para dormir (o querer dormir todo el tiempo) y notar cambios bruscos en tu peso o ganas de comer.
Beneficios de la terapia online para la depresión
Cada vez más mujeres inician terapia psicológica desde casa. Algunas de sus ventajas son:
Comodidad y ahorro de energía
Puedes hacer las sesiones desde la seguridad de tu casa, sin necesidad de desplazarte, algo fundamental cuando te faltan las fuerzas.
Flexibilidad total de horarios
Tu eliges el día y la hora a través de nuestro sistema de reservas online para que la terapia no sea una carga más en tu día a día, sino un apoyo.
Anonimato y máxima discreción
El formato online ofrece un espacio seguro donde te será más fácil abrirte y expresarte con total libertad y confianza con tu psicóloga.
Continuidad y cercanía con tu psicóloga
Estés donde estés, mantienes el vínculo con tu psicóloga. La constancia es la clave para que el tratamiento sea realmente efectivo.
Preguntas frecuentes sobre la terapia para la depresión
¿Cuánto dura el tratamiento?
Cada caso es único, pero desde las primeras sesiones notarás herramientas para gestionar el día a día. El objetivo no es alargar la terapia, sino que recuperes tu autonomía lo antes posible.
¿Es igual de eficaz la terapia online que la presencial?
Totalmente. La evidencia científica demuestra que la terapia online tiene la misma eficacia, con la ventaja de que recibes el apoyo en tu propio entorno, donde te sientes más cómoda.
¿Qué pasa si no tengo fuerzas para hablar?
Es normal sentirse así. Nuestras psicólogas están acostumbradas a estos ritmos; no te presionaremos. Crearemos un espacio seguro para que te expreses a tu paso, sin juicios.
¿Cómo son las sesiones?
Son videollamadas privadas de 60 minutos. Solo necesitas un dispositivo con conexión a internet y un lugar tranquilo donde puedas hablar con total libertad.