Guía práctica de Journaling

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Esta herramienta, nos permitirá explorar y dar nombre a nuestras emociones, pensamientos y experiencias de manera más clara y profunda.
Además, nos ayuda a poner orden a nuestro caos interno. A través de la escritura, podemos acceder a nuestro mundo interno, reflexionar sobre nuestras experiencias, liberar tensiones acumuladas y dar sentido a lo que a veces es difícil expresar en voz alta.

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