Un retiro creado y guiado por psicólogas
Una experiencia centrada en el bienestar y autocuidado. Viviremos unos días en un entorno natural único a sólo 5 minutos a pie de la playa.
Este no es un retiro más. Descubrirás un espacio seguro en el que expresar a través de diferentes formas: el arte, la escritura, rituales y el yoga. Un espacio en el que compartir y escuchar.
Habitarás tu cuerpo mediante la respiración, el movimiento consciente y la conexión con la naturaleza.
Un retiro único en España creado y guiado por psicólogas, donde escuchar y ser escuchada sin juicios.
Programa del retiro
Todos los niveles son bienvenidos. No hace falta experiencia previa.
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Clase de surf
Cantabria tiene algunas de las mejores olas del norte de España. Aprenderás a surfear o mejorar tu técnica con instructores profesionales en un entorno natural único frente al Cantábrico.
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Yoga y meditación
Yoga Vinyasa y movimiento consciente para todos los niveles, además de meditaciones para bajar el ritmo y volver a ti.
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Psicología
Actividades guiadas y supervisadas por psicólogas. Un espacio seguro para escuchar y ser escuchada sin juicios.
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Arteterapia y journaling
Crear sin exigencias. Conectar con nuestra niña interior a través del arte y la escritura terapéutica.
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Ritual de luna
Un círculo de mujeres donde conectaremos entre nosotras escuchando, compartiendo y creando un vínculo especial.
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Mindfulness
Atención plena y presencia. Herramientas prácticas para llevarte contigo después del retiro.
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Salidas a la playa
El litoral cantábrico como escenario. Paseos, baños y momentos en la naturaleza.
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Invitada sorpresa
En todos los retiros contamos con una actividad extra guiada por una emprendedora.
Nuestro hogar
Alima Surf Hotel · Ajo, CantabriaNos alojaremos en Alima Surf Hotel, un lugar único enclavado en Ajo, Cantabria, que combina la pasión por el surf con la calidez de un hotel boutique frente al mar.
El alojamiento será de uso exclusivo para nosotras, con jardín, terraza solárium y amplias zonas exteriores con vistas al océano. A tan solo 5 minutos a pie de la playa.
Habitaciones:
- 8 habitaciones con dos camas individuales cada una y baño propio
¿Qué incluye?
- Pensión completa — menú adaptado a alergias e intolerancias
- 2 noches en Alima Surf Hotel
- Desayunos, comidas y cenas
- Clase de surf con instructores profesionales
- Participación en todos los talleres
- Materiales para las actividades
- Welcome pack especial
- Fotografías y vídeos
* El resto, cuando falte un mes para el retiro me pondré en contacto con vosotras.
En caso de cancelación se devuelve el importe si se avisa con un mes de antelación.
Horario
El retiro comienza el viernes a partir de las 17:00h y finaliza el domingo a las 13:00h.
¿Quién organiza?
Soy Ana Robles, psicóloga, profesora de yoga y amante de todo lo relacionado con lo artístico. ¡Pero soy mucho más que eso! Mi trayectoria profesional comenzó trabajando en entornos vulnerables a través de la terapia grupal, y desde ahí comprendí lo poderoso y transformador que pueden llegar a ser los grupos.
Poco a poco, comencé a integrar en mi vida (laboral y personal) herramientas de bienestar y expresión emocional. Psicología, yoga, arte, escritura terapéutica, deportes… Quedé fascinada con el poder que tienen estas herramientas para cuidarnos.
De esta manera, uniendo mi formación y experiencia, decidí crear retiros, y así nació este proyecto que tanto amo.
¿En qué se diferencian estos retiros de otros?
Este proyecto nace de años de formación y experiencia en el campo de la psicología, el yoga y el arte. Aquí encontrarás actividades guiadas por profesionales con un equipo multidisciplinar donde sentirte en un espacio seguro.
Cada actividad está supervisada y guiada por expertas. Además disfrutarás de un alojamiento único, seleccionado con mucho mimo y cuidado para que disfrutes y descanses como te mereces.
Una experiencia única
Asistir a un retiro organizado por Ana ha sido una experiencia mágica y sanadora. Si puedes no dudes en participar en uno. Tu cuerpo y mente lo van a agradecer. Ana ama lo que hace, y eso se transmite en cada detalle. Desde el primer momento, se nota el amor y la dedicación que pone en su trabajo. Me encantaría volver a repetir.
El retiro con Ana me pareció revelador. Era la primera vez que me planteaba asistir a uno y di el paso con dudas. Pero para mi sorpresa, fue una experiencia enriquecedora en la que me sentí muy cómoda. Ana tiene un don natural para crear un espacio seguro y agradable en el que darte ese tiempo de calidad a ti misma.
Fui al retiro que organizó Ana sin saber muy bien lo que me iba a encontrar y superó todas mis expectativas. Encontrar un grupo de mujeres tan dispar y a la vez con tan semejantes inquietudes y valores, hizo que me sintiera como en casa desde el primer momento. Ana es tan profesional como cercana. Me llevo amigas para siempre.
Para mí el retiro supuso un encuentro donde conectar con personas desde todo el cariño y el cuidado que pone Ana, permitiéndonos ser a cada una como es. Un espacio seguro y de actividades muy nutritivas realizadas de manera muy relajada. El "objetivo" es ser y estar, sin pretender llegar a ningún punto en concreto.
Así fue nuestro 2025
Preguntas frecuentes
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¿Puedo ir sola al retiro?
Por supuesto, la mayoría de las mujeres que participan en los retiros vienen solas. Este es un espacio ideal para hacer nuevas amigas.
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¿Si cancelo devolvéis el dinero?
Si avisas como mínimo un mes antes del inicio del retiro se te devolverá la totalidad del importe abonado. En el caso de que se reserve el retiro con menos de un mes de antelación, no se devolverá.
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¿Necesito experiencia en yoga, arte o surf?
Para nada, nosotras os guiamos y adaptamos la práctica en caso de que lo necesitéis. Puede ser un momento muy bonito para empezar.
